不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效，其实用平凡的食材就能达到补养的效果。今天整理了一些食疗方，当大家遇上腹胀、咳嗽、怕冷、多梦、易疲劳……等身体不适时，供平时参考使用。